回答：
亲爱的家长，您好！根据美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究认为，一种行为重复21天就会变为习惯动作，而90天的重复会形成稳定的习惯。就是说，一个习惯的形成，需要 21天到90天的时间。当然，这只是一个大致的概念。根据研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同。因此，家长在培养孩子习惯的过程中要有耐心，不能 急于求成，允许孩子在这个过程中有反复、有失误。 家 长应该及时对孩子的习惯做出评估和奖惩。小孩子的心理是不稳定的，因此在培养习惯的过程中容易反复，甚至出现倒退。按照行为主义心理学的观点，习惯的养成 其实就是建立条件反射的过程。要想建立并巩固一个条件反射，需要不断强化它；同理，要想撤销一个条件反射，也要通过消退或者惩罚。所以，在培养孩子良好习 惯的过程中，孩子出现了积极行为，家长应该及时鼓励和奖赏。如果出现消极行为，家长也应该及时批评和惩罚。比如，一个孩子做作业喜欢开小差，会时不时起来 走动，我们不要只是说：“不准走动”，可以好好地跟他说：“我刚刚数了数，你1小时内就起来走动了8次，是不是太多了，我看你一小时内走动2回就差不多 了。如果你做到了，做完作业后可以看1小时的动画片，如果做不到，今晚就不准看电视了。”不要急于求成，给孩子一个可以接受的过程，让他慢慢把坏习惯改掉。老师有时苦口婆心地讲，三番五次地示范，可总有学生仍然达不到规范要求。对此，教师决不能动辄批评指责，伤学生自尊心。切忌“恨铁不成钢，操之过急”。 欲速则不达，教师一定要深入调查，寻找原因，心平气和地耐心诱导，以情感人，以情促行。对这些学习习惯不良学生来说，能逐渐克服克服不良习惯，就是进步； 能逐渐养成良好的学习习惯就有希望。因此，老师既要严格要求，又要耐心热情，成为治病的良医。对这些学习习惯不够好的学生，我们要承认差异，允许失败，促使他们舒展心灵，尽展潜能。
铁血亮剑军事夏令营
训练管理部
2015年3月20日
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